究極のサウナ像について考える 

こんにちは、サウナハッカー タケハラです。 これまでは、サウナについての豆知識などを紹介しましたが、今回は少し趣向を変えて、私の今現在での理想のサウナ像をご紹介しようと思います!! サウナハッカー 的、理想のサウナ像 サ. . . .

知っておいて損はなし!!入浴で得られる3つの効果

こんにちは、サウナハッカー タケハラです。 今回は、サウナネタから脱線して、サウナ・スパ健康アドバイザーである私が 温泉♨️、そして入浴で得られる効果についてご紹介しようと思います。 温熱作用 温熱作用。まさに体を温める. . . .